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    怎么緩解便秘
    發(fā)布日期:2016-12-31
    閱讀次數(shù):7406

    許多年輕女性由于壓力、生活習(xí)慣等因素,經(jīng)常出現(xiàn)排便困難、腹部脹悶等不適。如不及時(shí)治療便秘,宿便在體內(nèi)堆積,會(huì)加速身體衰老、體臭、肥胖等問題。怎么緩解便秘?常德肛腸醫(yī)院醫(yī)生告訴你中醫(yī)緩解便秘的偏方。

      現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,飲食結(jié)構(gòu)不合理,缺乏運(yùn)動(dòng),以及為了追求美麗身材而濫服減肥藥,這些都讓便秘纏上年輕女性。她們大多感到腹部脹悶,陣發(fā)性腹痛,排便困難,甚至有排便恐懼感。便秘若不及時(shí)治療,會(huì)影響美容、導(dǎo)致肥胖、產(chǎn)生體臭、飲食無味、神經(jīng)衰弱、誘發(fā)癌癥等。

     出現(xiàn)便秘的原因

      便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少,間隔時(shí)間延長(zhǎng)或糞質(zhì)干燥,排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個(gè)多見的因素。

      攝入飲食過少,食物成分不當(dāng)(食物中含多量蛋白質(zhì),而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習(xí)慣、飲食種類的改變、環(huán)境變化等因素均可造成腸蠕動(dòng)功能減弱而引起便秘。也容易造成便秘。

     中醫(yī)治療便秘的偏方

      1、大黃5-10克,研為粉末,用醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時(shí)后取下,一般用藥一次即見效。可清熱消積,導(dǎo)滯通便。

      2、芒硝5克,研為細(xì)末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續(xù)3-5天??汕鍩釋?dǎo)滯。

      3、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續(xù)3—5天??汕鍩釋?dǎo)滯,消積化食。

      4、生大黃、雞內(nèi)金各等量,擇凈研為細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續(xù)3—5天。可清熱導(dǎo)滯,消積化食。

      5、連須蔥頭5個(gè),生姜1塊,食鹽9克,豆豉10粒。上藥共搗成餅狀,烘熱后貼臍上,膠布固定,良久大便可通。如不通,可再敷。

      6、將一把蔥搗碎拌成餅狀,貼在肚臍中,用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。

      7、兩手中指按壓兩側(cè)迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)5-10分鐘,出現(xiàn)酸痛為止,可刺激大腸,治便秘和大便困

      8、左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回,捏大拇指到小指,從指根到指端,一段段捏上再捏下數(shù)個(gè)來回,每指捏完再重捺掌心,再換右手按左手。眼睛閉著,全神貫注做手指操。堅(jiān)持半年可見效。


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    龔佰球業(yè)務(wù)院長(zhǎng)

    從事肛腸??乒ぷ?0余年,被譽(yù)為“痔科元老”,對(duì)肛腸病的解剖、生理、病理及診治進(jìn)展均有深厚研究...[詳細(xì)]

    熊躍武副主任醫(yī)師

    畢業(yè)于“湖南中醫(yī)藥大學(xué)”,從事肛腸臨床工作30余年,曾先后在華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院、中國(guó)中醫(yī)藥大學(xué)附屬廣安門醫(yī)院肛腸科進(jìn)修,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富...[詳細(xì)]

    趙延棟副主任醫(yī)師

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    王芳主治醫(yī)師

    畢業(yè)于“湖南中醫(yī)藥大學(xué)”,主任醫(yī)師,從事肛腸臨床工作6余年,在湖南省人民醫(yī)院進(jìn)修一年,參與肛瘺、肛裂、大便出血...[詳細(xì)]

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